Zrkadlenie - Ako to vlastne je?
Princíp zrkadlenia hovorí, že ľudia a situácie okolo nás odrážajú naše vlastné vnútorné stavy, emócie a myšlienky. Zrkadlenie nám pomáha nájsť v živote rovnováhu tým, že nám ukazuje nerovnováhu prostredníctvom okolia. To, čo vidíme vonku, je často odrazom toho, čo sa deje v nás.
Automaticky nám sú sympatickí ľudia, ktorí sú nám v niečom podobní. Keď sa však ocitneme v situáciách, ktoré v nás vyvolávajú silné nepríjemné emócie, ako je hnev alebo strach, často to ukazuje na niečo, čo v nás nie je vyjasnené alebo vyriešené. Zároveň naše reakcie na iných ľudí sú indikátorom toho, ako sa cítime sami so sebou a kde máme ešte vnútorné napätie či zranenie.
Premýšľali ste niekedy, prečo sa určité situácie stále opakujú? Alebo prečo nás niektorí ľudia okamžite fascinujú, zatiaľ čo iní nás neuveriteľne dráždia alebo zraňujú? Tajomstvo spočíva v zrkadlení. Každý človek, s ktorým prichádzame do kontaktu, nám môže niečo ukázať – o nás samých.
Svet si tvoríme naším vnútorným nastavením. Realitu, ktorú prežívame, vytvárame sami – a to ako v pozitívnom, tak aj v negatívnom zmysle. Keď pochopíme, čo nám ľudia a situácie zrkadlia, môžeme vedome rásť, meniť sa a liečiť svoje zranenia.
Čo nám ľudia a situácie zrkadlia?
Zrkadlenie nášho vnútra: Sme tam, kde chceme byť?
- Cítime sa vo svojej realite dobre?
- Sme šťasní?
- Reaguje na nás okolie pozitívne a my na okolie?
- Darí sa nám plniť naše sny?
- Vieme, čo v našom živote chceme a darí sa nám tieto ciele realizovať?
Pokiaľ áno, tak je všetko v poriadku.
Avšak, ak nám niečo v živote prekáža, spôsobuje nám bolesť alebo hnev, alebo ak sa nám často opakujú rovnaké situácie, problém sa nachádza vnútri nás, nie v okolí. To my prežívame tieto emócie.
Naše trápenie nám nespôsobujú situácie, ani okolie, ale náš pohľad na ne. Kto cíti tieto nepríjemné emócie? Predsa my. Máme moc tieto emócie zmeniť, alebo nás ovládajú?
Náš život pozostáva z 10 percent z toho, čo sa nám stane, a z 90 percent z toho, ako na to zareagujeme. Naša reakcia na udalosti môže určiť, ako sa budeme cítiť.
Pokiaľ nám napríklad niekto večne prekračuje naše hranice, alebo nás využíva, vyžarujeme niečo, čo druhí ľudia podvedome vycítia. Môže byť za tým schovaná nízka sebaúcta, závislosť na názoroch druhých ľudí a podobne.
Toto je zrkadlenie – druhí nám odrážajú naše vnútorné nastavenia a nezvládnuté emocionálne bloky. Keď sa nad tým hlbšie zamyslíme, dáva nám to možnosť preskúmať, čo za tým stojí.
Zrkadlenie ako dar
Zrkadlenie je kľúč k pochopeniu nášho postoja v živote. Keď porozumieme zrkadleniu, prinesie nám to úľavu, že život nie je len začarovaný kruh, z ktorého sa nedá vystúpiť, ale že máme možnosť voľby.
Táto skutočnosť nás vedie k osobnej zodpovednosti za náš život a prináša nám slobodu.
Sme pripravení niesť zodpovednosť sami za seba a nehľadať chyby v okolnostiach a ľuďoch? Druhých ľudí zmeniť nevieme, ich život je zase len ich vlastná zodpovednosť.
Každá bytosť si môže dovoliť cítiť sa dobre. Prvým krokom je uvedomiť si, keď niečo nie je v poriadku. Uvedomiť si, čo sa mi deje, a čo mi na tom vlastne vadí. Väčšinou je v nás zároveň aj akýsi vnútorný konflikt.
Môžeme si položiť tieto otázky a sami v sebe si odpovedať:
Aké emócie vo mne vyvoláva táto situácia/človek?
Aké myšlienky to vo mne vyvoláva?
Čo sa viem z tejto situácie naučiť?
Čo mi to vlastne ukazuje?
Ako mi môže pomôcť terapia?
Terapia je nápomocná pri spoznávaní seba samých. Naučí nás vnímať, zastaviť sa, počúvať naše vnútro a intuíciu a nájsť vnútornú rovnováhu. Pomáha odhaliť pôvod našich postojov a učí nás na sebe pracovať. Pomáha nám prekonať naše vlastné obranné mechanizmy, ktoré nás často vedú k nečinnosti v snahe o „ochranu“ zachovania psychickej pohody, ktorá už dávno nemusí byť pohodou.
Vďaka regresnej terapii môžeme vidieť príčiny našich opakujúcich sa životných situácií, vzorcov správania či konfliktov vo vzťahoch. Získavame nadhľad, porozumenie a možnosť vedome meniť to, čo už neslúži nášmu rastu. A práve v tom spočíva transformačná sila sebapoznania.
Máte otázky, alebo sa potrebujete poradiť? Napíšte mi – Kontakt
