O psychike
Ako minulé zážitky ovplyvňujú naše emócie a správanie
V živote naše kroky a myšlienky ovplyvňuje veľa faktorov. Ako sme vyrastali, v akom prostredí, modely správania nášho okolia, rodinné vzorce a veľa iných. Aj toto ovplyvňuje spôsob, ako reagujeme a aký postoj zaujmeme k bežným, ale aj k náročným problémom v našom živote.
Každý človek je jedinečný a reaguje na situácie odlišne. Kým v niekom môže nejaká situácia alebo osoba vyvolávať búrlive emócie, iný sa nad týmto ani nemusí pozastaviť.
O psychike a ako vznikajú naše emocionálne reakcie
Niekedy na nepríjemné situácie reagujeme obzvlášť emocionálne. Cítime sa zle, sme nahnevaní, nie sme v pohode a neustále premýšľame a hodnotíme nejaký problém zo všetkých strán. Táto reakcia je často nevedomá.
Emocionálna reakcia je dôsledok spustenia alebo restimulácie pocitov a stavov, ktoré sme zažili pri nejakom nepríjemnom zážitku v minulosti, veľmi často v detstve.
Tieto nespracované udalosti a sprevádzajúce emócie sa vryjú hlboko do nášho podvedomia a ovplyvňujú naše správanie aj v dospelosti.
Na väčšinu takýchto udalostí si nespomíname. Môžeme ich nazvať traumou a z tejto traumy sa vytvára blok alebo program. Takéto emócie môže vyvolať takmer čokoľvek – vôňa, zvuk, vizuálny podnet, zážitok i miesto.
Trauma nie je to, čo sa nám stane, ale akým spôsobom na túto udalosť zareaguje náš nervový systém. Zdroj – Děti jsou taky lidi, Zdeňka Šíp Staňková
Terapia ako cesta k uzdraveniu
O psychike sa bežne na školách neučíme, hoci práve základy psychológie by nám v živote mohli výrazne pomôcť pochopiť niektoré súvislosti. Mohli by sme byť viac prítomní, vnímavejší a mať väčšie pochopenie pre seba aj pre druhých.
U detí môžu niekedy aj navonok banálne situácie spôsobiť traumu a z neriešenej traumy následne vznikajú rôzne zdravotné problémy psychosomatického pôvodu. Nehovoriac o celkovom dopade na náš život v dospelosti.
Terapia nám pomáha tieto traumy identifikovať a uvoľniť. Učí nás vnímať samých seba a pochopiť, prečo sa nám niektoré veci v živote opakujú. Ja osobne pracujem s viacerými druhmi terapií – vždy podľa potrieb klienta. Všetky pracujú so skrytými problémami na podvedomej úrovni.
Pretože iba problém, ktorý vystúpi z hĺbky podvedomia na povrch vedomia, môže byť pochopený a spracovaný.
Príklady o vplyve minulých skúseností na náš život si môžete pozrieť v sekcii – Články
