O psychice
Jak minulé zážitky ovlivňují naše emoce a chování.
V životě nás ovlivňuje mnoho faktorů, jako je způsob, jakým jsme vyrůstali, prostředí, vzory chování v našem okolí, rodinné vzorce a mnoho dalších. To vše ovlivňuje, jak reagujeme a jaký postoj zaujmeme k běžným i náročným problémům ve svém životě.
Každý člověk je jedinečný a reaguje na situace odlišně. Obtěžující kolegyně v práci, nebo určité chování a postoje jiných lidí můžou u někoho vyvolat bouřlivé emoce, zatímco jiný se nad tím nemusí ani pozastavit.
O psychice a o tom, jak vznikají naše emocionální reakce
Někdy na nepříjemné situace reagujeme obzvlášť emotivně. Cítíme se špatně, jsme naštvaní a neustále o nějakém problému přemýšlíme a hodnotíme ho ze všech stran. Tato reakce je často nevědomá.
Emoční reakce jsou důsledkem aktivace nebo znovuoživení emocí a stavů, které jsme zažili při nějakém nepříjemném zážitku v minulosti, častokrát v dětství.
Nezpracované události a s nimi související emoce, se vryjou hluboko do našeho podvědomí a negativně ovlivňují naše chování i v dospělosti.
Na většinu těchto událostí si nevzpomíname. Tyto nezpracované zážitky můžeme označit jako trauma, a z tohoto traumatu vzniká blok, nebo program. Takové emoce mohou být vyvolány téměř čímkoliv – vůní, zvukem, vizuálním podnětem, zážitkem či místem.
Trauma není to, co se nám stane, ale jakým způsobem na tuto událost zareaguje náš nervový systém. Zdroj – Děti jsou taky lidi, Zdeňka Šíp Staňková
Terapie jako cesta k uzdravení
O psychice se ve školách běžně neučí, přestože právě základy psychologie by nám v životě mohly výrazně pomoci pochopit některé souvislosti. Mohli bychom být více přítomní, vnímavější a mít větší porozumění pro sebe i pro druhé.
U dětí mohou někdy i na pohled banální situace způsobit trauma a z neřešeného traumatu následně vznikají různé zdravotní problémy psychosomatického původu. Nemluvě o celkovém dopadu na náš život v dospělosti.
Terapie nám pomáhá tato traumata identifikovat a uvolnit. Učí nás vnímat sami sebe a pochopit, proč se nám některé věci v životě opakují.
Já osobně pracuji s více druhy terapií – vždy podle potřeb klienta. Všechny pracují se skrytými problémy na podvědomé úrovni.
Jelikož pouze problém, který vystoupí z hloubky podvědomí na povrch vědomí, může být pochopen a zpracován.
Příklady o vlivu minulých zkušeností na náš život si můžete prohlédnout v sekci – Články
