Samoterapeutický program uSeba
Viac než len cesta z úzkosti: Váš domáci sprievodca hlbokou zmenou
Mnohí z nás cítia, že ich niečo brzdí, no nevedia to pomenovať. Či už hľadáte spôsob, ako zvládnuť akútny panický atak, alebo sa chcete zbaviť dlhodobej úzkosti, ktorá vám bráni voľne dýchať, program uSeba vám vráti pocit bezpečia.
Tento program som vytvorila pre ľudí, ktorí majú obavy z klasickej terapie, ale zároveň cítia silnú túžbu pomôcť si sami – vlastným tempom a v súkromí.
Program uSeba je bezpečná a láskavá cesta pre každého, kto túži po slobode a hľadá v živote skutočnú rovnováhu. Dovoľte mi byť vaším sprievodcom v priestore, kde môžete byť konečne sami sebou.
Čo všetko môžete týmto programom vyriešiť?
Tento program som zostavila tak, aby vás nahrávky bezpečne viedli do vášho vnútra.
Pomocou hlbokej vizualizácie, práce so symbolmi a vnímavosti k vlastnému telu spoločne prinesieme svetlo a pochopenie tam, kde teraz cítite ťažobu.
Je to jemný spôsob, ako komunikovať sami so sebou a uzdraviť to, čo sa slovami niekedy len ťažko vyjadruje. Je ideálny, ak hľadáte riešenie na:
- Nízke sebavedomie a chýbajúca sebaláska: Ak máte pocit, že nie ste dosť dobrí, alebo si neviete nastaviť hranice.
- Problémy vo vzťahoch: Ak sa vám dookola opakujú tie isté konflikty s ľuďmi okolo vás.
- Pocit prázdnoty a odpojenie od emócií: Keď neviete cítiť radosť, idete na autopilota a máte pocit, že vaše emócie „zamrzli“.
- Zaseknutie v negativite: Keď máte pocit, že sa vám nič nedarí, svet vidíte šedý a na päty sa vám lepí smola.
- Traumy z detstva: Ak cítite, že by vás mohlo obdobie detstva v dospelosti ovplyvňovať.
- Problémy tela: Máte bolesti, alebo vnímate, že sa necítite dobre vo svojom tele.
- Chronický stres a vyhorenie: Keď vaše telo už nevie, ako má vypnúť a odpočívať, alebo mávate príznaky panických atakov.
Niekedy tie najhlbšie odpovede nájdete vtedy, keď sa v bezpečnom prostredí a vlastným tempom pozriete sami do seba.
Prečo to funguje aj bez terapeuta?
Program uSeba vám dáva do rúk mapu a kompas. V nahrávkach vás po celú sprevádza môj hlas. A vy môžete bezpečne objavovať svoje poklady a liečiť to, čo vás ťaží. Je to cesta pre tých, ktorí:
Hľadajú diskrétnosť (nikto nemusí vedieť, že na sebe pracujete).
Chcú slobodu (Program prechádzate vtedy, keď sa na to vy sami cítite).
Potrebujú konkrétne nástroje (žiadne prázdne rady, ale reálne cvičenia s telom a emóciami).
Investujte do svojho pokoja
Získajte ročný prístup do programu uSeba za cenu jednej terapie
Cena programu uSeba je 80,-€.
Prístupy posielam osobne po spracovaní platby.